Typy zajęć
Wybierz format, który Ci pasuje
Wszystkie zajęcia prowadzone są przez trenera w kameralnej grupie. Zapisz się, a dobierzemy najlepszy termin.
CrossFit & Beginners
Wszechstronny trening funkcjonalny dla każdego poziomu.
Beginners
Spokojne wprowadzenie do ruchu i podstawowych wzorców.
HYROX
Bieganie, ergometr, burpees, farmer carry i inne stacje wyścigowe.
Upper Body
Budowa siły i masy mięśniowej górnych partii ciała.
Legs & Glutes
Trening nóg i pośladków z progresją obciążenia.
Core
Wzmocnienie środka ciała i stabilizacji.
Mobility
Mobilność, zakresy ruchu i regeneracja stawów.
Gymnastics
Elementy gimnastyczne: ringi, drążek, wsparcie własnego ciała.
Weightlifting & Barbell
Podnoszenie ciężarów olimpijskich i praca ze sztangą pod okiem trenera.
Pierwszy trening bezpłatnie
ZACZNIJ JUŻ TERAZ
Wypełnij formularz – dobierzemy termin i ścieżkę treningową pod Twój cel.