Pierwszy trening
0 zł
- – Zajęcia próbne
- – Rozmowa z trenerem
Centrum Warszawy – trenujesz po drodze do pracy
Zbuduj sylwetkę,
siłę i kondycję
Studio transformacji sylwetki i sprawności w centrum Warszawy. Trener prowadzi każdy trening, grupy są kameralne, a plan dobieramy pod Twój cel. Przyjdź raz, a zobaczysz, że nie da się nie wrócić.
CrossFitafiliowany klub
Hyrox & Enduranceafiliowany klub
Certyfikowanitrenerzy
zajęcia w obu językach
Zapisz się na trening próbnyPierwszy trening bezpłatnie
Krok 1 – Twój cel
Od czego zaczynamy? Od efektu.
Nie zaczynamy od nazw zajęć. Wybierz to, co chcesz osiągnąć – pokażemy Ci gotową ścieżkę treningową dobraną pod ten cel.
Dopiero zaczynam
Efekt
Spokojne wejście w regularny trening i pewność w każdym ruchu.
Zaczynasz od ścieżki Beginners – nauki podstawowych wzorców ruchu bez pośpiechu. Po kilku tygodniach trener wspólnie z Tobą dobiera kolejne zajęcia zgodnie z Twoim celem.
Twoje zajęcia
- –CrossFit & Beginners
- –Beginners
Dlaczego MGW
Konkret, nie obietnice
Trener prowadzi każdy trening
Zawsze ktoś patrzy na Twoją technikę i dobiera obciążenie.
Kameralne grupy
Małe grupy oznaczają realną uwagę trenera na każdych zajęciach.
Program dla początkujących
Osobna ścieżka startowa – bez porównywania się z zaawansowanymi.
Centrum Warszawy
Nowogrodzka 31, krok od metra Centrum. Trenujesz po drodze.
Darmowy pierwszy trening
Sprawdzasz klub, trenera i atmosferę bez żadnych zobowiązań.
Setki pozytywnych opinii
Społeczność, która wraca – i przyprowadza znajomych.
Move well. Feel well.
Pierwsza wizyta
Jak wygląda pierwszy trening
- 1
Zapisujesz się
Rezerwujesz bezpłatny trening próbny – online lub u nas na miejscu.
- 2
Rozmawiamy o Tobie
Trener poznaje Twój cel, doświadczenie i dopasowuje poziom trudności.
- 3
Trenujesz
Pierwszy trening w kameralnej grupie, pod okiem trenera – bez presji.
Efekty klientów
Historie z Nowogrodzkiej
Community
MGW to mój drugi dom. Trenuję tu od 2020 roku i jestem kilka razy w tygodniu, bo chcę być po prostu wszechstronnie sprawna – silna, wytrzymała, szybka i gotowa na to, co przyniesie życie.
Przez te lata moje ciało stało się zdecydowanie silniejsze, ale chyba jeszcze większą zmianę widzę w głowie. CrossFit nauczył mnie, że często mogę więcej, niż mi się wydaje. Że warto próbować kolejny raz i że progres nie zawsze przychodzi wtedy, kiedy go oczekujesz.
MGW to dla mnie dużo więcej niż miejsce do treningu. To ludzie, których tu poznałam, wspólne cierpienie na WOD-ach, śmiech, doping i energia, z którą wchodzę w każdy dzień.
Przychodzę tu po sprawność, wracam dla ludzi, a przy okazji za każdym razem wychodzę trochę silniejsza – fizycznie i mentalnie.
Patrycja Kościołowska, 37 lat
Cele: zdrowie, wygląd, dobre samopoczucie i społeczność
Cennik
Wybierz swój karnet
All In
459 zł/ 4 tyg.
- – Wszystkie zajęcia + open gym
- – Wpisowe 100 zł
Open Gym
279 zł/ 4 tyg.
- – Samodzielny trening
- – Wpisowe 100 zł
Drop-in
80 zł/ 1 wejście
- – Jednorazowe zajęcia
- – Bez zobowiązań
Roczny All In: 5269 zł (bez wpisowego). Student: 409 zł / 4 tyg.
FAQ
Najczęstsze pytania
Nigdy nie trenowałam / nie trenowałem. Czy to miejsce dla mnie?+
Tak – większość osób zaczyna u nas od zera. Mamy osobną ścieżkę dla początkujących, a każde ćwiczenie skalujemy pod Twój poziom.
Czy pierwszy trening jest bezpłatny?+
Tak. Pierwsze wejście jest darmowe i bez zobowiązań – poznajesz trenera, klub i sposób pracy.
Jak szybko zobaczę efekty?+
Pierwsze zmiany w samopoczuciu i energii są odczuwalne po 2–3 tygodniach regularnych treningów. Widoczne zmiany sylwetki zwykle po 8–12 tygodniach.
Ile osób jest na zajęciach?+
Trenujemy w kameralnych grupach, żeby trener realnie pilnował techniki każdej osoby.
Gdzie się znajdujecie?+
ul. Nowogrodzka 31 w centrum Warszawy, kilka minut od metra Centrum.
Czy muszę podpisywać umowę na dłużej?+
Nie. Masz do wyboru wejście jednorazowe, karnet miesięczny bez subskrypcji oraz karnety bezterminowe z 4-tygodniowym okresem wypowiedzenia.
Pierwszy trening bezpłatnie
ZACZNIJ JUŻ TERAZ
Wypełnij formularz – dobierzemy termin i ścieżkę treningową pod Twój cel.